Site Overlay

Detoks Suyu

Sevgili Tuba Gündoğdu tarafından sağlıklı olma çabalarım esnasında 21 gün kullanmam şart koşulan çay.

Yazdır
No ratings yet

Detoks Suyu

Bir günlük tüketim için verilen tarif. 21 gün kullanılması tavsiye edilir. Daha büyük ölçekte yapıp saklanabilir.
Tür Diyet, İçecek
Ülke Dünya
Anahtar Kelime Çay, Detoks, Diyet, İçecek, Sağlık
Hazırlık Süresi 5 dakika
Pişirme Süresi 20 dakika
Soğutma 1 saat
Toplam Süre 1 saat 25 dakika
Porsiyon 4 bardak
Kalori 67kcal
Yazar Altuğ Bayrak
Maliyet 7

Gereçler

  • Mutfak Tartısı
  • Tencere (2 Litrelik)
  • Ocak
  • Tencere Kapağı
  • Kabuk Soyucu
  • Bıçak
  • Kesme Tahtası
  • Kap (Küçük)
  • Süzgeç
  • Sürahi (1 litrelik)

Malzemeler

  • 1000 gr Su 1 litre 5 su bardağı
  • 75 gr Elma Yarım
  • 40 gr Limon Yarım iri limon
  • 20 gr Maydanoz 5 sap
  • 7.5 gr Beyaz Çay 1 tatlı kaşığı
  • 5 gr Mate Yaprağı 1 talı kaşığından biraz az
  • 3 gr Karabiber (Tane) 4 adet

Tercihe bağlı

  • 5 gr Tarçın (Çubuk) 1 çubuk
  • 5 gr Zencefil (Taze) 1 yemek kaşığı
  • 5 gr Vanilya (Çubuk) 1 adet vanilya kabukları ile beraber
  • 5 gr Rezene Tohumu 1 tutam
  • 5 gr Nar Çiçeği 1 adet

Tarif

  • Tencereye 1 litre suyu koyup orta ateşte altını yakın.
  • İçine kabukları ile yarım elma, saplarıyla beraber 5 yaprak maydanoz atılır. Limon sıkılır ve kabuğu da atılır. Vanilya çubuğu konulacaksa bu aşamada konulur. Bir bıçak ile vanilyanın tohumlarını ayırın ve kabuğuyla beraber suya atın.
  • 5 dakika kaynatılır. Ocağın altını kapatın.
  • Beyaz çay, Mate yaprağı ve karabiber atılır. Tencerenin kapağı kapatılarak 5 dakika demlenir.
  • Sürahiye süzün.
  • Buzdolabında soğutun. Tercihen aynı gün tüketin.

Tercihe bağlı

  • Demlenme süresinde suya tarçın ve/veya taze zencefil atılabilir.

Beslenme Değerleri

Calories: 67kcal

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.